Mājas lapa 
Meditāciju nodarbības MEDITĀCIJU NODARBĪBAS
Meditāciju nodarbības MEDITĀCIJU NODARBĪBAS
| MEDITĀCIJU NODARBĪBAS |
 |
 |
 |
|
Meditāciju nodarbības: pirmdienās 19:30 – 21:00 Dinamiskā meditācija: trešdienās 7:00 – 8:15 un sestdienās 9:00 – 10:15 „Meditācija ir vienkārši apzināšanās bez jebkādas piepūles. Neiespringta uzmanība; tam nav nepieciešama nekāda tehnika. Bet jūsu prāts ir pilns ar domām, pilns ar sapņiem, tik ļoti pārņemts ar pagātni vai nākotni – tas nav šeit tagad, bet apzināšanai jābūt šeit tagad. Tehnikas ir nepieciešamas, lai nogrieztu jūsu sasaisti ar pagātni, lai pārtrauktu jūsu sapņošanu par nākotni, lai noturētu jūs šajā mirklī...it kā šis brīdis ir vienīgais, kas jums ir. Tad vairs nav nepieciešama neviena tehnika.“ Osho Osho vīzija ir par jaunu cilvēku. Viņa darbs ir bijis fokusēts, lai radītu un attīstītu metodes cilvēku iekšējai transformācijai. 35 gadus Osho ir runājis par cilvēka attīstības dažādiem aspektiem un atbildējis uz tūkstošiem jautājumu skolniekiem no visas pasaules. “ Vienkārši sēdēšana klusumā nepalīdzēs. Brīdī, kad jūs apsēdīsieties, jūs redzēsiet visādas lietas notiekam un kustamies jūsu iekšienē. Jūs ievērosiet, ka ir gandrīz neiespējami palikt klusumā. Sākumā jums ir jāatbrīvo sevi no šīm lietām, lai jūs varētu nonākt dabiskā klusuma stāvoklī. Patiesa meditācija sākas tikai tad, kad jūs esat relaksācijā.” Osho Osho Aktīvās Meditāciju tehnikas ir zinātniski izstrādātas un sastāv no dinamiskām sākuma daļām, kurām seko klusuma un miera periodi. Meditācijas pavada īpaši šīm tehnikām radīta un Osho uzraudzībā komponēta mūzika. Dinamiskā meditācija Šī ir spēcīga, enerģizējoša metode Jūsu dienas uzsākšanai. Dinamiskā meditācija ir visaktīvākā no visām Osho Aktīvajām meditācijā. Tā strādā ar cilvēku pilnībā – iekļaujot ķermeni, emocijas, prātu un garu. Šī ir iespēja atbrīvot ķermeni no dažādiem emocionāliem blokiem – dusmām, aizvainojuma, bailēm, greizsirdības, skumjām, aizkaitinājuma un stresa. Atbrīvojot šos slāņus Jūs savienojaties ar saviem patiesajiem enerģijas resursiem, sajūtot sevī jaunas un līdz šim neapzinātas dimensijas. Jūs atveraties tam, kas jūs patiesībā esat un Jums ir iespēja pārveidot savu ikdienas dzīvi, ienesot tajā mieru, klusumu, prieku un mīlestību. Meditācija sastāv no piecām daļām un veicama no rīta tukšā dūšā. Kundalini meditācija Kundalini meditāciju dēvē arī par Dinamiskās meditācijas māsu. Šī meditācija ilgst vienu stundu un sastāv no četrām daļām – trīs mūzikas pavadījumā, viena klusumā. Kundalini meditācija darbojas kā enerģētiska duša, maigi atbrīvojot jūs no dienas saspringumiem, atstājot jūs relaksētu. Šo tehniku vislabāk veikt pēcpusdienā. Nadabrahma meditācija Nadabrahmas meditācijas pamatā ir sena Tibetiešu dūkšanas tehnika, kas rada dziedinošu vibrāciju viscaur jūsu ķermenim. Pavadošās roku kustības ļauj centrēt enerģiju, veidojot iekšēju balansu starp prātu un ķermeni. Meditācija ilgst vienu stundu un sastāv no trim daļām. Meditāciju var veikt jebkurā diennakts laikā. Ieteicams veikt tukšā dūšā. “Nadhabrahma meditācijā atcerieties sekojošo: ļaujiet lai prāts un ķermenis pilnībā savienojas, bet atcerieties, ka jums jākļūst par vērotāju. Izejiet no prāta un ķermeņa. Viegli... bez cīņas, pa aizmugures durvīm. “ Osho Nataraj meditācija Šī ir 65 minūšu gara dejas meditācija, kas sastāv no trim daļām un veicama īpaši sacerētas mūzikas pavadībā. Pazust, izgaist dejā, relaksēties klusumā un mierā – tā ir šīs meditācijas būtība. “Aizmirstiet dejotāju, jūsu ego centru; kļūstiet par deju. Tā ir meditācija. Dejojiet tik pilnīgi, lai jūs aizmirstu to, ka jūs dejojat...dejojiet tik pilnīgi, lai jūs sajustu, ka esat deja. Robežai jāpazūd; tad tā kļūst par meditāciju. Dejotājam jāizgaist..tikai dejai ir jāpaliek. Nepaliec malā, piedalies! Un esi rotaļīgs. Atceries vārdu rotaļīgums – tas ir pats pamats.” Osho Čakru elpošanas meditācija Čakru elpošanas meditācija var palīdzēt jums apzināt un sajust katru no septiņām čakrām. Šī ir aktīva meditācija, kurā pielietota dziļa elpošana un ķermeņa kustība, palīdzot atvērt elpošanas blokus, atbrīvot ķermeni no stresa un stiprināt imūnsistēmu, sniedzot jums jaunu integrāciju un ļaujot ķermenim, prātam un garam relaksēties. Ļaujiet sajust savas enerģijas izplešanos, elpojot dažādās jūsu ķermeņa vietās un savienojaties ar savu īsteno būtību – klusumu. Čakru skaņu meditācija Meditācijā tiek lietotas skaņas, kuras meditētājs veido kopā ar mūziku, lai atvērtu un harmonizētu čakras, ienesot tajās apzināšanos. Šī meditācija var dot jums dziļa iekšēja klusuma sajūtu. Meditāciju var veikt jebkurā diennakts laikā. Meditācija NO-MIND Meditācija sastāv no divām daļām – Gibberish, kurā jūs runājat valodā, kuru nezināt un klusuma daļas – sajūtot jūsu patieso būtību. Vārds “gibberish” radies no sena Sufiju mistiķa Jabbara. Viņš nekad nerunāja nevienā saprotamā valodā, tomēr viņam bija tūkstošiem skolnieku, jo tas, ko viņš šādi sacīja bija “ Jūsu pāts nav nekas vairāk kā tikai gibberish. Noliekat to pie malas un jūs uzināsiet savas patiesās būtības garšu.” Šī metode ir veids, kā atbrīvoties no senām apspiestām emocijām, pārdzīvojumiem, atmiņām. Jūs varat izpaust visu, ko audzināšanas, kultūras, sociālo apstākļu dēļ esat apspiedis un neesat atklājis. Osho saka:” Nejautājiet man kāpēc jums ir jāiet gibberish tehnikā. Jums ir jāieiet tajā, lai iznāktu no gibberish, kas notiek jūsu prātos. Jūsu prāts ir pilns ar gibberishu un neko vairāk.” Meditācija veicama ar acīm ciet, neiesaisot nevienu citu grupas dalībnieku. Jūsu prāts ir jūsu darīšana. “Kad jūs esat ārā no prāta, jūs esat savā būtībā, savā patiesajā esībā” Osho Meditācijas vada Elīna Bandēna/Antara Anugama Interese par meditāciju Elīnai radās garīgu pārdzīvojumu rezultātā, kad pašas iekšējā pieredze atvēra viņai līdz šim neapzinātas dimensijas. Meklējumi viņu aizveda pie Osho skolnieka Swami Devageeta, kura mācību viņa apguva gan Osho komunā Punā (Indija), gan vairākus mēnešus Grieķijā. Ieguvusi Swami Devageeta izstrādātās geštalta terapijas metodes Transomatic Dialougue parktizētāja sertifikātu. Meditāciju apguvusi arī pie Ekharta Tolles skolnieces Marinas Borruso. Maksa par vienu nodarbību: 4 Ls Abonements 4 reizēm: 14 Ls (3.50 Ls 1 nod.) |