Hatha joga - Sirds Atvērtībai

Nodarbības notiek:
pirmdienās 19:30- 21:00, ceturtdienās 19:15- 20:45
trešdienās 7:00- 8:15

Šīs Hatha jogas nodarbība ir veidota uz Anusara jogas pamatiem. Anusara jogas būtība ir apzināties un savienoties ar visuma enerģijas/Augstākās gribas plūsmu (Flow with Grace). Apvienojot Tantras jogas filozofiju un enerģijas vadīšanas principus, Anusara joga atklāj prasmes kā novietojot ķermeni un prātu unikālā enerģētiskā formā, mēs varam rast līdzsvaru, spēju attīrīties un atjaunoties. Šīs Hatha jogas nodarbība ik reizi ir veidota ap sirdi atverošu tēmu, kas savienota ar asanu (Jogas pozu) kopu, konkrēta garīgās izaugsmes mērķa sasniegšanai. Nodarbības gaitā tiek izmantoti arī pranajamas vingrinajumi un noslēgumā meditācija un/vai Savasana.

Nodarbība ir piemērota gan praktizētājiem, gan iesācējiem, kas vēlas izkopt savu jogas praksi, vairot prieku un dalīties savā radošajā enerģijā ar citiem.

Austrumu filozofu teksti un garīgās prakses Ilzei ir bijušas tuvas jau kopš pusaudzes gadiem. 2004.gada Ilze uzsāka jogas praksi jogas skolas "Dipika" retrītos un regulārās apmācībās. Jogas un sevis izzināšanas ceļu Ilze ir turpinājusi gan Latvijā, gan Kalifornijas štatā, ASV. Tur kopš 2008.gada Ilze apgūst un praktizē Anusara jogu, kā arī ilgstošos retrītos un ikdienā skolotāja Bhante Vimalaramsi vadībā apgūst Budas mācību un meditācijas praksi, izkopjot Brahma-Viharas. Ilzei ir starptautiski atzīts Jogas Alianses (Yoga Alliance), ASV apstiprināts jogas pasniedzējas sertifikāts un Maģistra grāds Miera un Konflikta studijās. Viņa ir pasniegusi jogu gan Latvijā, gan ASV. Dziļi pateicīga saviem skolotājiem, Ilze ar prieku dalās pieredzē un vairos to kopā ar jums Hatha jogas nodarbībās, kas balstītas Anusara jogas disciplīnā.
"Viss šai pasaulē ir saistīts. Nepieķeroties mirklim, aug apziņas brīvība, sirds miers un neizsīkstoša līdzjūtība. Joga un meditācijas prakse dāvā man iespēju to atcerēties."

Lūdzam pieteikties zvanot uz t. 26555060, 67276104.